婴儿肉类食量排名前十(婴儿吃什么肉最好)
满6个月以后，妈妈供给宝宝的铁已远远不能满足其生长发育需求了，如果长期摄入不足，会导致缺铁性贫血，所以必须从外界补充。
高铁的辅食包括：高铁米粉、红肉类食物、肝脏类食物等等。考虑到肝脏有重金属超标的风险，通常不作为常规推荐。如果食用，尽量一周内不超过两次。
肉类可分为三类：畜肉(如猪肉、牛肉和羊肉等)、禽肉(如鸡肉、鸭肉和鹅肉等)和鱼虾蟹贝类。记得给孩子吃肉！别给太晚了！6个月添加辅食后就可以逐渐给宝宝引入肉类了,最晚不要晚于8个月！
根据所呈现的颜色，又分为红肉和白肉两种，畜肉属于红肉，禽肉和鱼、虾、蟹、贝类属于白肉。
每种肉都有各自的特点，如牛肉蛋白质含量最高，其次是鸡肉和羊肉;海虾和扇贝脂肪含量最低;小黄花鱼胆固醇含量最低;鸭肉维生素A含量最高;扇贝铁和锌含量最高;海虾硒含量最高，没有哪种食物占椐营养的首位，所以妈妈要根据宝宝的需要选择，均衡摄入才是王道。
宝宝肉类辅食添加攻略
★根据宝宝的消化能力添加顺序为：强化米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉。
★肉类辅食的质地添加变化：稀泥状→稠糊状→碎末状→足够软烂的小块状。添加肉类的量要掌握好：首先从一勺尖开始，再逐步增加到半勺、一勺……
★宝宝贫血，红肉（猪肉、牛肉、羊肉）是最佳的补铁神器。白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）具有高蛋白、低脂肪的特点，也深受家长的喜爱。禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃，保证营养多方摄入
▶种类：从白肉类（鸡鸭）→红肉类（猪牛羊）→深海鱼肉（鱼虾）
▶形态：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状
▶食量：从一勺尖开始，逐步增加
▶每次只添加一种新食物，观察2-3天，如宝宝反应良好则再添加另一种食物
▶只要给宝宝提供的肉类剁得足够碎、煮的足够软，宝宝就不会消化不良。另外妈妈可以根据宝宝的实际情况改变一下肉的做法和形状，这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要，又不会给TA的肠胃造成太大负担。
根据宝宝月龄，变换食物形状：
♥6个月到8个月，用料理棒把肉都打成泥；
肉类蒸煮好以后，用料理棒打成细细的泥状便于宝宝下咽，肉类可搭配蔬菜一起打泥，这样更易于宝宝的营养吸收，口味也会好一点宝宝更爱吃。我用尚唯尔料理棒打的辅食泥，打的很细腻，宝宝好吞咽。
♥9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；
♥1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等
肉类辅食摄入量
7-9个月：逐渐达到50g肉禽鱼
10-12个月：50g肉禽鱼
1-2岁：50-75g肉禽鱼
2-3岁：50-70g 肉禽鱼蛋总量
4-5岁：70-105g肉禽鱼蛋总量
推荐肉类辅食
♠猪肉土豆泥
1、猪肉洗净切块上锅煮熟
2、土豆性去皮切块上锅蒸熟
3、猪肉和土豆一起用料理棒打成泥
♠鸡肉蘑菇泥
1、将鸡肉洗净后放入锅内。鲜蘑菇洗净后，切成条后放入锅内。加入少量清水上火煮开后，改用小火将鸡肉炖至烂熟时停火。
2、把鸡肉、蘑菇捞出，用料理棒打成泥状即可
♠牛肉菠菜米糊
1、将牛肉洗净剁碎，加适量水煮烂
2、菠菜取嫩叶，放入沸水中略煮，取出剁碎
3、大米加适量水煮粥，混入备好的肉碎及菜碎，一同煮沸后盛起
4、煮好的米粥用料理棒打成米糊（7-9月宝宝）大月龄宝宝可直接吃粥
♠猪肝米糊
猪肝先洗净，泡水半小时去除血水，用铁汤匙刮成细浆，加少许水蒸熟，蒸熟后用料理棒打成泥混在泡好的米粉里吃
♠鸡肉南瓜泥
1、南瓜末加少许开水煮软料理棒打泥
2、鸡胸肉切丁，料理棒打成泥
3、适量米汤煮沸，加入南瓜泥和鸡肉泥煮熟搅拌均匀
♠番茄鳕鱼泥
1、鱼肉洗净切成小块，鱼肉放入小碗中，加入几滴柠檬汁去腥， 鱼肉放入开水中煮熟
2、番茄洗净用热水烫一下去皮，切成小块
3、大小米小加水熬粥，加入番茄碎和鳕鱼泥一起煮粥，煮熟后盛出用料理棒打成米糊即可
6-12个月的婴儿辅食不能只是稀饭面汤，应多摄入一些动物性肝脏、鱼虾、红肉、动物性食物，保证营养全面
