适界·【臻适】游泳健身打造临海五星级游泳健身会所
地址：临海市靖江中路336号，朗成·时代广场3楼!!!
交通便捷，停车方便。拥有1000多个地下停车位️️️
会所打造近3500平方五星级游泳♂️健身会所，♂️内设项目有多功能健身器材️♀️，室内四季恒温双泳池♂️、高温瑜珈、♀️空中瑜伽、普拉提♀️、有氧舞蹈、莱美国际课程动感单车♀️、360塑身、♀️TRX训练♂️、八角笼、时尚营养吧、超大休闲区、汗蒸，淋浴、带给您全新的体验♂️♀️♀️
适界·【臻适】游泳♂️健身️♀️会所招募前288名创始会员
创始会员仅限前288名！名额有限 先抢先 抢完为止预存50元定金享受十重好礼！
一 、办卡首年免费
二 、办卡可抵800元
三 、共享优惠活动内容至盆友⭕️，活动当天办卡立减200元
四 、办卡可参与活动当天大抽奖，中奖
五 、办卡赠送运动大礼包一份
六 、预售发布会当天，可参与现场互动游戏，赢取奖品一次。
七 、办理年卡以上，可另外再赠送一个健身时间。
八 、办卡可参与开业庆典豪华大抽奖
九 、赠送一节私教课程，价值360
十 、免费建立个人健康档案，一份价值360元
我们完美的服务，专业的团队，目前台州已经有三家门店（台州椒江优加广场3楼，椒江香溢大酒店4楼，乐清南虹广场7楼）。适界是值得信赖跟肯定的，选择我们没有错。
适界·【臻适】游泳健身️♀️会所特色项目介绍：
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室内四季恒温双泳池♂️
♂️♂️♂️游泳教练陪同让您安心畅游夏天，游泳是我们最喜欢的。不会游没关系，我们有专业的泳教教练——自由泳、蛙泳、潜泳、仰泳……等等，帮助您快速学习，让你收获多一个救生技能，多一个运动项目，享受水中鱼儿般的欢乐！
25＊15米超半标泳池整体四周采用大面积钢化艺术玻璃装饰 泳池采用德国进口空气源热泵加温系统，夏季温度26ˉ27度，冬天28ˉ29度，自动温度调节系统，水温非常稳定臭氧PH值=7.0-7.2偏弱碱性，无味无刺激，不会给身体带来刺激和伤害，更安全。24小时外溢水循环系统，每6小时整池水可过滤循环一次，保持与北京水立方相同的水质！！！
多数游泳池的水气味浓为氯（lv）过量容易刺激眼睛、皮肤过敏、损伤发质。泳池水温过高对人体能量消耗过大，容易造成头晕和呕吐。泳池温度过低，容易造成抽筋，影响安全。
♀️动感单车♀️
♀️♀️♀️5D裸眼动感效果4D防爆音响、炫酷跑灯设计，全真太空感觉模拟场景。单车可以自由调节，上课音乐动感，可以让你在轻松愉快状态下减脂。一堂课消耗600～800卡路里、号称减脂杀手燃烧你的卡路里。♀️♀️♀️
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多功能器械及跑步机♂️
♂️️♀️♂️会所采用世界先进设备和人体工程学精确锻炼到身体每一块部位。跑步机更有强大的抗压减震功能 减少膝关节磨损！
♀️瑜伽区♀️
♀️♀️♀️专业的外教瑜伽老师授课
让你的形体与气质不彰自显♀️♀️♀️
多功能舞蹈操房
各种时尚舞蹈都有，肚皮舞、爵士、拉丁、名族舞等，可挑选，可专攻，时间安排合理，只需要你在空余的时间看课表上课就好
超大豪华更衣室
莱美是全球最成功的集体健身课程体系
它起源于新西兰，风靡全球80多个国家，目前在世界各地拥有一万五千多家俱乐部、十万多名教员,每周700多万人参与。由全球专业的培训团队创编，有着完善的训练效果评估体系，课程充满力量、激情，是安全、有效的间歇训练课程。课程套路三个月更新一次，全球同步更新！！！
私教区
尊享适界·【臻适】健身一对一的专属服务
休闲区
适界·【臻适】健身带给您五星级的休闲体验！！！
教练健康服务
♂️♂️♂️教练会帮您做体测八大项：身高、体重、脂肪比例、腰臀脂肪比例、身体水份含量、肌肉含量、骨密度、身体质量参数会帮您分析，哪项不达标，教练会帮您进行训练，帮助您恢复到更健康状态
您有什么健身目标教练会与您互动交流，也是为了让你健身同时建立自己的健身圈，让您在运动过程有良好的运动氛围！！！️♀️♂️♀️
男性正常体脂率约在10～20%之间，女性约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。
【氧运动和无氧运动分别有什么作用】有氧运动主要是燃烧脂肪，增强心肺功能；无氧运动主要是对肌肉进行雕塑，增加肌肉的力量，体积，耐力。两种运动的通用作用是让您体能充沛，精力旺盛改善睡眠质量，延缓衰老，增强新陈代谢，面色红润，♀️♀️♀️肌肉围度发生变化，脂肪肌肉比例趋于合理水平 ♂️♂️♂️
熬过了必须的苦，才能收获完美身材♀️♀️♀️
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